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（中央社記者吳家豪台北15日電）蝦皮拍賣啟動「我的夢想藍圖計畫」，拍攝紀錄片號召用戶為偏鄉小學童一圓音樂夢，目標透過販售周邊商品形式，並與全家便利商店合作，募集30萬元為新竹錦屏國小翻修音樂教室。
行動電商平台蝦皮拍賣表示，錦屏國小曾於越南國際合唱節競賽中獲得銀牌殊榮，但因地處偏鄉，音樂教室的硬體設備已逾40年未翻修。為提供音樂天使良善的設備空間，讓世界繼續聽見台灣最純淨的美麗歌聲，蝦皮拍賣化身聖誕老人，號召百萬蝦米粉絲共同響應。
蝦皮拍賣特別前進新竹尖石鄉，與學童們共同刻劃「夢想藍圖」，並拍攝成為紀錄片，上線不到一天內即創下近5萬觀看次數。
網友一致推薦 蝦皮拍賣也宣布，即日起至12月18日，販售蝦小編周邊商品，包含蝦小編休閒枕、蝦小編公仔、蝦小編聖誕襪等限量獨家商品，所得將全數捐贈錦屏國小建構夢想藍圖，體驗響應活動者還可抽全家百元禮物卡。
蝦皮拍賣表示，活動期間於蝦皮拍賣下單選擇全家取貨，全家便捐出1元予新竹錦屏國小建設夢想音樂教室，藉由此拋磚引玉，讓更多人能關注偏鄉學童的學習環境及教育資源，同時在這溫馨聖誕節為學童實現夢想盡一份心力。
此外，蝦皮拍賣更將於12月17日下午2時在台北市信義區ATT4Fun天橋旁廣場，舉行「蝦皮耶誕蝦餅屋義賣活動」，不僅販售周邊商品支持錦屏國小，也邀請包含惠光導盲犬基金會、南台北家扶中心以及育成社會福利基金會等公益單位擺攤義賣，共同響應12月蝦皮暖心公益月。1051215
醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情，醫師指出，心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說，不建議晚上運動，以免睡眠中發生低血糖情況。
奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示，美國的醫學研究發現，以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善，會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式，穩定、低強度、安全；跑步則應有一定的肌力基礎，加上正確的姿勢比較妥當。
葉峻榳表示，糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排，分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化，藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說，心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。
他建議施打胰島素的人可每天運動30分鐘，劑量與熱量消耗會比較規律；偶爾才運動容易出現運動時血糖不穩的狀況。計畫每天運動30分鐘，可拆成3次，在3餐後各走路10分鐘，也是不錯的選擇。
葉峻榳表示，針對施打胰島素的病人，運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生，因此，建議使用胰島素的病人，最好不要晚上運動，避免在睡眠中發生低血糖情況。
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