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(中央社記者吳家豪台北15日電)蝦皮拍賣啟動「我的夢想藍圖計畫」,拍攝紀錄片號召用戶為偏鄉小學童一圓音樂夢,目標透過販售周邊商品形式,並與全家便利商店合作,募集30萬元為新竹錦屏國小翻修音樂教室。

行動電商平台蝦皮拍賣表示,錦屏國小曾於越南國際合唱節競賽中獲得銀牌殊榮,但因地處偏鄉,音樂教室的硬體設備已逾40年未翻修。為提供音樂天使良善的設備空間,讓世界繼續聽見台灣最純淨的美麗歌聲,蝦皮拍賣化身聖誕老人,號召百萬蝦米粉絲共同響應。

蝦皮拍賣特別前進新竹尖石鄉,與學童們共同刻劃「夢想藍圖」,並拍攝成為紀錄片,上線不到一天內即創下近5萬觀看次數。

網友一致推薦 蝦皮拍賣也宣布,即日起至12月18日,販售蝦小編周邊商品,包含蝦小編休閒枕、蝦小編公仔、蝦小編聖誕襪等限量獨家商品,所得將全數捐贈錦屏國小建構夢想藍圖,體驗響應活動者還可抽全家百元禮物卡。

蝦皮拍賣表示,活動期間於蝦皮拍賣下單選擇全家取貨,全家便捐出1元予新竹錦屏國小建設夢想音樂教室,藉由此拋磚引玉,讓更多人能關注偏鄉學童的學習環境及教育資源,同時在這溫馨聖誕節為學童實現夢想盡一份心力。

此外,蝦皮拍賣更將於12月17日下午2時在台北市信義區ATT4Fun天橋旁廣場,舉行「蝦皮耶誕蝦餅屋義賣活動」,不僅販售周邊商品支持錦屏國小,也邀請包含惠光導盲犬基金會、南台北家扶中心以及育成社會福利基金會等公益單位擺攤義賣,共同響應12月蝦皮暖心公益月。1051215

醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情,醫師指出,心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說,不建議晚上運動,以免睡眠中發生低血糖情況。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,美國的醫學研究發現,以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善,會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式,穩定、低強度、安全;跑步則應有一定的肌力基礎,加上正確的姿勢比較妥當。

葉峻榳表示,糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排,分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化,藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說,心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。

他建議施打胰島素的人可每天運動30分鐘,劑量與熱量消耗會比較規律;偶爾才運動容易出現運動時血糖不穩的狀況。計畫每天運動30分鐘,可拆成3次,在3餐後各走路10分鐘,也是不錯的選擇。

葉峻榳表示,針對施打胰島素的病人,運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生,因此,建議使用胰島素的病人,最好不要晚上運動,避免在睡眠中發生低血糖情況。

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